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TRAINING

​트레이닝

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Fitness 헬스

최상위 · 최고급 Premium 운동기구로 안전하고 효율적인 운동

유산소 존 ㅣ 웨이트 존 ㅣ 프리웨이트 존 ㅣ P.T 존

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Personal Training 퍼스널 트레이닝

1:1 맞춤형 트레이닝과 재충전을 위한 프리미엄 Private PT

헬스케어 플랫폼 FITT 도입하여 과학적이고 정확한 데이터 기반 운동 컨설팅 진행

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Boxing 복싱

빠른 몸놀림과 지구력, 펀치 기술을 필요로 하는 운동으로

열량 소모가 크기 때문에 체력 강화와 체중 감량에 효과적입니다. 

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Screen Golf 스크린 골프

스크린을 통해 방향, 거리 확인이 가능하며 개인별 측정 카메라가 있어 스윙 후 자세 교정에 유용합니다.

취미생활과 운동을 함께 즐기실 수 있습니다.

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Pilates 필라테스

캐나다 명품 스탓 필라테스 기구 도입하여 남녀노소 모두 즐길 수 있는 기구 필라테스

최대 6:1 소규모 수업 진행으로 집중적인 수업이 가능합니다. 

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Yoga 요가

​입문자와 프로의 구분을 두어 원하는 난이도를 선택하여 맞춤형 수업이 가능합니다.

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Spining 스피닝

화려한 조명과 신나는 음악에 맞춰 자전거에서 마치 춤을 추듯이 운동하는 Spining

​최상위 품질 클래스를 자랑하는 Cybex 스피닝 바이크를 도입하였습니다.

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Crossfit 크로스핏

여러 종류의 운동을 섞어 단기간‧고강도로 행하는 운동 방법으로,

온몸의 다양한 근육을 골고루 발달시키기 좋은 운동입니다.

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Group Exercise 그룹운동

다빈치 바디보드, 트램폴린, 핫요가 등 다양하고 즐거운 운동 프로그램

해외에서 인기있는 G.X 프로그램을 즐겨 보세요.

(주)리조트휘트니스 / 대표 : 김태호

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